Name: ما تحتاجه لتكون سعيداً | د.سونيا ليوبوميرسكي
Brand: DAR DAWN
SKU: 01581c366b315c373e4ee4c76b3e8cf1
Price: 65 AED
Availability: InStock

ما تحتاجه لتكون سعيداً | د.سونيا ليوبوميرسكي

لقد بحثت المؤلفة كثيرًا في مفهوم السعادة، حتى تم تصنيفها كواحدة من أهم المتخصصين في دراسة السعادة وأثرها على الإنسان، وفي رحلة البحث تلك، اكتشَفت حقائق نعرضها من خلال هذا الكتاب، مثل:ما هو المستوى المسموح لكل إنسان من السعادة؟ حل الـ40% المبتكر للتحكم في المستوى المسموح لك من السعادة!5 عوامل أساسية لبدء المسار الصحيح نحو سعادة دائمة!12 نشاطًا وطريقة عملية مُجربة على مناحي الحياة المختلفة لبلوغ مستويات أعلى من السعادة والرخاء. بالاعتماد على أبحاث ودراسات خاصة على الآلاف من الرجال والنساء، استطاعت عالمة النفس سونيا ليوبوميرسكي ابتكار خُطَّة خاصَّة ناجحة لبلوغ السعادة على المدى القصير، وذلك من خلال فَهْم العوامل الصحيحة التي تمنحنا هذا الشعور.. وما إذا كان الشعور حقيقيًّا أم مزيفًا..في هذا الكتاب..تُرى ما مدى قدرتنا على التحكم في تغيير نمط الحياة؟ هل السعادة مرهونة بالظروف وطبيعة الحياة العاطفية والاجتماعية والمادية؟ وهل تتعلق السعادة بالوراثة العائلية والجينات؟ كلها أمور عليك أن تفهمها أولًا، قبل خوض أي تَجْرِبَة نحو تعزيز شعورك بالسعادة.. تقدم المؤلفة اختبارًا تشخيصيًّا قصيرًا يساعد الق…

65.-

365 يوماً مع خاتم الأنبياء | نوردان داملا

يتحدث هذا الكتاب عن حياة رسول الله صلى الله عليه وسلم منذ الولادة وحتى آخر يوم في حياته ويقدم مشهداً واسعاً عن الحياة التي عاشها النبي صلى الله عليه وسلم بكل محطاتها الدعوية وقد صيغ بأسلوب حكائي شيق مزين بصور ملونة جميلة، لذلك هو يستهدف فئة الأطفال في المراحل التعليمية الأولى من حياتهم، سيشعرون من خلاله كما لو أن رسول الله صلى الله عليه وسلم زائراً في بيوتهم، يمضون في قراءته أوقاتاً ممتعة ولا تنسى.تمّ إعداد الكتاب بحيث يمكن قراءته يومياً خلال عام واحد. هكذا تمّ اختيار 365 قصة من حياة نبيّنا الحبيب بالترتيب الزمني. ونحن نشجعكم على قراءة القصص مع أطفالكم من اليوم الأول حتى اليوم 365، لكي تطلعوا أنتم أيضاً على حياة رسول الله.بما أن الأطفال قد يواجهون صعوبة في متابعة فترات زمنية طويلة، نوصيكم بقراءة قصة واحدة كلّ يوم. فهذا الأمر يتيح للأطفال التفكير في القصة، كما سيشعرهم بالفضول والحماس لسماع القصة التالية. قد يجد أطفالكم صعوبة في فهم بعض النصوص بسبب المفردات الجديدة. لهذا السبب، من المفيد الإشراف عليهم أثناء القراءة، والإجابة عن تساؤلاتهم للتأكد من صحة فهمهم لمضمون القصة. ولمزيد من الفهم …

129.-

خراب | مارك مانسون

هل تساءلت يوماً لماذا يبدو أن ازدياد إمكانية التواصل بين الناس يجعلهم أكثر تباغضاً؟ وهل تساءلت يوماً عما يجعل الناس يشعرون أنهم أكثر قلقاً وتعاسة على الرغم من ازدياد حياتهم يسراً؟حسناً، شدوا الأحزمة !... سوف يأخذكم العم مارك في رحلة جديدة! ومثلما شكك كتابه «فن اللامبالاة» في حكمتنا التقليدية المعتادة حول ما يجعلنا سعداء، يأتي كتاب «خراب: كتاب عن الأمل» ليضع موضع التساؤل كل ما لدينا من افتراضات عما يجعل الحياة جديرة بأن تُعاش.إننا نعيش زمناً لافتاً ! فمن الناحية المادية، صار كل شيء أفضل من أي وقت مضى - نحن الآن أكثر حرية وبحبوحة من أي جيل سابق في تاريخ البشر. لكن كل شيء يبدو - لسبب ما - كما لو أنه سيء إلى حد فظيع لا يمكن تداركه. ففي هذه اللحظة من لحظات التاريخ، حين صار في متناولنا ما لم يحلم به أسلافنا من تعليم وتكنولوجيا واتصالات، يعود كثير منا فيجد نفسه تحت وطأة إحساس طاغ بانعدام الأمل. فما الأمر؟ هذا ما يحاول مارك مانسون إخراجنا منه.نشر مانسون كتابه «فن اللامبالاة» في سنة 2016، فحقق نجاحاً لامعاً في تحديد معالم القلق الخفي المستمر الذي يتخلل الحياة الحديثة. لقد بين لنا أن ما خلقته حي…

59.-

عش بصفاء وبلا خوف | جاي شيتي

الأكثر مبيعًا وفقًا لصحيفة نيويورك تايمزعندما تفكر كالرهبان، ستتوصل إلى فهم:- كيف تتخطى السلبية- كيف تضع حدًا للمبالغة بالتفكير- السبب الذي يجعل المقارنة تقتل الحب- كيف تستخدم خوفك- السبب الذي يحول دون إيجادك السعادة بينما تبحث عنها- كيف تتعلم من كل من تصادفهم في حياتك- الفرق بينك وبين أفكارك- كيف تجد الغاية- السبب الذي يجعل اللطف أساسيًا للنجاحوأكثر من هذا بكثير"نكمن قوة جاي شيتي في جعل الحكمة في متناول الجميع، كتابه عميق، وعملي. نعتقد أنه سيساعد كثيرين على خلق عادات وممارسات جديدة وحكمة ترشدهم إلى الحياة التي يرغبون حقًا بعيشها."Jada-Pinkett and Will Smith"يرشدك جاك شيتي خطوة بخطوة إلى كيفية بناء قوتك، يحررك من الانسياق الأعمى تجاه التكيف الاجتماعي، ويساعدك على هندسة حياتك بنفسك."Deepak Chopra"احمل هذا الكتاب، واسمح لجاي شيتي أن يقودك في رحلة ستغيّر حياتك. يرشدك جاي بحرارة ووضوح نحو الغاية والهدف.. ويقدم لك حكمة تستطيع تطبيقها على الفور. سترغب من دون أدنى شك بمشاركة هذا الكتاب مع كل من تحب."Robert Waldinger"فكر كالرهبان يقدم التوجيه اللازم للإبحار في مسار متوازن يقود إلى النجاح."Ray …

65.-

لا تقاوم السعادة | آمنة فهد

اخبروك ان للسعادة مفاتيح ذهبت تبحث عنها لكن ماذا لو اكتشفت بعد سنوات ان بابها مفتوح؟ ماذا لو اكتشفت انك قاومت السعادة بدلا من ان تعيشها؟ هذا الكتاب سياخذ بيدك لفك كل عقد مقاومة السعادة التي اوجدتها بنفسك بدون وعي اعدك بانك ستضحك وتمرح وتعيش فطرتك مع التمارين العملية في هذا الكتاب وستجد باذن الله انعكاس تطبيق التمارين على جميع جوانب حياتك السعادة لا تعني عدم الحزن, بل ان تعيش بعقلانية دون الغرق فيها لا احد يملك حياة وردية ولارأسا خاليا من الافكار لكن, هناك من أختار ان يركز على نقطة سوداء وضعت على ورقة بيضاء اما السعداء اختارو أن يبحرو في بياض الورقة

49.-

عزائات الفلسفة | آلان دو بوتون

كان يمكن أن يكون عنوان هذا الكتاب: الفلسفة كعلاج نفسي. فهذا الكتاب اللافت سيُشعرنا على نحو رائع بالتحسُّن بطريقةٍ جيّدةٍ، بمعيارَين متساويَيْن من الذكاء والحكمة.عندما سألوا سقراط من أين جاء، لم يقل «من أثينا»، بل «من العالم». (مونتين)لا ينبغي أن نشعر بالإحراج بسبب بلاءاتنا،إذ عبر إخفاقاتنا فحسب سينمو كلّ ما هو جميل...(نيتشه)ما يُسبّب التعاسة... هو السعي وراء السعادة بافتراض أكيد أنّنا سنجدها في الحياة... سيكتسب الشبابُ الكثيرَ لو تمكّنوا من تخليص أذهانهم من الفكرة الخاطئة بأنّ لدى العالم صفقةً عظيمةً سيعرضها علينا.(شوبنهاور)بوتون، أخذ الفلسفة إلى هدفها الأبسط والأهم: مساعدتنا في عيش حيواتنا. (جريدة الإندبندنت)متعة في قراءتها.. الكتابة الجميلة مثل الفلسفة الجميلة دائما تعزّي.. (تايمز)قلّما تجد مناقشات حول كبار الفسلاسفة بهذه المتعة «كتاب عبقري وخيالي» (همفري كاربنتر)بارع ومدروس ومسلٍّ، كتاب أنيق يجعل الفلسفة ممتعة وذات صلة بحيواتنا. (ليتيراري ريفيو)بطريقة بارعة، يقدّم دو بوتون أفكار الفلاسفة لمساعدة القرّاء في مشاكلهم. (بابليشرز ويكلي)من مؤلّف كتاب كيف يمكن لبروست أن يغيّر حياتك، هذا عم…

49.-

قلعة في الهواء | ديانا وين جونز

تستلهم ديانا وين جونز في هذا الجزء من عالم هاول أجواء ألف ليلة وليلة، فتخلق لنا شخصية عبدالله تاجر البُسط الذي يزجي وقته الممل في أحلام يقظة مفعمة بالحركة والألوان والروائح والحظ السعيد! ورغم أن هذا الجزء نشر بعد أربع سنوات من إصدار قلعة هاول، فإننا ننتقل معه عبر الزمن، مثلما ينتقل عبدالله على بساطه السحري، لنعيش في عالم الليالي الساحر والجن والعفاريت "الزرق"، والأماني التي يحققها الجني بعد لأي وجهد!لا تنسى الكاتبة ما بدأته في الجزء الأول من حديث عن الفشل. فعبدالله مؤمن، بقدر ما آمنت صوفي، بحظه التعس لذلك يلجأ إلى أحلام اليقظة، يملؤها بكل ما لم تنله يده في الحياة الواقعية. يوحي العنوان بالأحلام التي لا تتحقق لأنها تفتقر لأساس متين، مثل القلعة المعلقة في الهواء. لكن أحلام عبدالله سافرت به بعيدًا بعيدًا، لينتقل فجأة من عالم الصحراء إلى أجواء إنغري بلاد هاول. في هذه الرحلة يتغير عبدالله، مثلما تغيرت صوفي قبله، فيسعى سعيًا حثيثًا لجعل أحلام اليقظة واقعًا مفعمًا بالحركة والألوان والروائح والحظ السعيد! تغدو كل رحلة خطوة نحو السعادة، ويتحول كل حلم إلى حجر يبني صرحًا. من قال إن الأحلام لا تبني…

59.-

الحب المهدد | ليزلي بيكر-فيلبس

«لطالما كنت مفتونًا بنظرية التعلق، التي تشرح بشكلٍ رائع كيف للأحداث المحورية المبكرة تلوين كل أشكال الحياة، تساعدنا ليزلي بيكر-فيلبس على فهم الدور الذي يلعبه (التعلُّق القلِق) في علاقاتنا الحالية، وما يمكننا فعله للاستشفاء من هذا الجرح المبكر الكبير، وأنا أنصح بكتابها -هذا- بشدة!». - إريك مايزل، دكتوراه في فلسفة علم النفس، مؤلف كتابي "Rethinking Depression" و"The Van Gogh Blues".«من خلال اعتماده على أحدث الأبحاث العلمية وكتابته الجذابة القابلة للفهم، سيساعدك هذا الكتاب على إدراك سبب عدم شعورك بالأمان في علاقاتك، كما أنه سيساعدك على الاستشفاء، حتى تتمكن من إقامة علاقات صحية مع الآخرين، وربما الأهم من ذلك.. مع نفسك».- كريستين نيف، دكتوراه في فلسفة علم النفس، مؤلفة كتاب "Self- Compassion".«يدور هذا الكتيب الرائع سهل الاستخدام حول العلاقات الصحية، سواءٌ مع الآخرين أو مع أنفسنا، توجهنا -من خلاله- ليزلي بيكر-فيلبس بطريقة واضحة ومشجعة، وكذلك توضح لنا كيف يمكننا الانفتاح على الآخرين بينما نراعي حدودنا في الوقت ذاته، بحيث يمكن أن يتحقق الحب الحقيقي».ديفيد ريشو، مؤلف كتاب "How to Be an Adult in …

49.-

سلسلة مدرسة الحياة: مسرات صغيرة | آلان دو بوتون

اثنتان وخمسون مسرّة صغيرة لا نكاد ننتبه إليها... من ثمار التين إلى أشجار السرو في قبرص إلى حالة الإرهاق اللذيذ عقب يوم منتج. يحاول هذا الكتاب إرشادنا إلى أفضل ما في الحياة من مسرات صغيرة: من تلك المتعة المتميزة في السير يداً بيد مع طفل صغير، إلى الاستمتاع باختلاف الآراء مع شخص آخر، إلى بهجة النظر إلى السماء وقت الغروب مزيج محير مخاتل من مسرات صغيرة قادرة على الارتقاء بحواسنا وعلى إعادتنا إلى العالم مزودين بآخر ما اكتشفناه من حماسة وإثارةمدرسة الحياة منظمة عالمية تعين الناس على عيش حياة أكثر إشباعا، إننا تحاول تعزيز طبائع أعمق تفكرًا، ونساعد الجميع في العثور على حياة مشبعة راضية. مدرسة الحياة مورد لاستكشاف العلاقات ومعرفة الذات والعمل والعشرة الاجتماعية والعثور على الهدوء بالثقافة خلال ما توفره من محتوى وتواصل يمكنكم أن تجدونا على الانترنت وفي المكتبات، وكذلك في أماكن مضيافة في أنحاء العالم تقدم دروسا ومناسبات وجلسات معالجة فردية

59.-

وزارة السعادة القصوى | أرونداتي روي

فيما كانت الهند تستعد للصعود إلى مصاف القوى العظمى، ولد في دلهي القديمة طفل رآه أهله ذكرًا وأصر أنه امرأة، فسمى نفسه "أنجم" وعاش في وسط المخنثين المعروفين بالهيجرات الذي احتضنته حضارة الهند على مدار القرون. هنالك عرفت أنجم الرقص والغناء والمتعة والألم والشقاء، إلى أن أطل التعصب بوجهه القبيح فلم يبق لأنجم ملاذ إلا المقابر.في الوقت نفسه، تولد امرأة أخرى اسمها "تِلو" ضحية للنظام الطبقي الغاشم، وتعيش لتشهد قسوة الهند الدموية في كشمير، يقع في غرامها المناضل وضابط المخابرات والصحفي العميل، فتهرب من كل ذلك فلا تجد هي الأخرى إلا المقابر. امرأتان، أو امرأة وشبه امرأة، وطوفان من الشخصيات التي لفظتها المدينة أو لفظت هي المدينة، فلاذت جميعًا بالمكان الوحيد الصالح للحياة وتلمُّس أسباب السعادة: المقابر. بعد عشرين عامًا من روايتها "إله الأشياء الصغيرة"، الفائزة بجائزة البوكر العالمية لعام 1997، تعود أروندهاتي روي بعمل روائي فذ يؤكد معرفتها العميقة بالواقع السياسي والاجتماعي للهند خلال العقود الماضية. تُقدِّم "وزارة السعادة القصوى" بانوراما ممتدة في المكان والزمان، لتاريخ المجتمع الهندي الرازح تحت ثقل…

99.-

ما تحتاجه لتكون سعيداً | د.سونيا ليوبوميرسكي

Shops offering this product

Related products

Customer reviews from ما تحتاجه لتكون سعيداً | د.سونيا ليوبوميرسكي

More about ما تحتاجه لتكون سعيداً | د.سونيا ليوبوميرسكي

Product description

Product information

Product specifications

Explore related categories